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Von 0Euro · Geschrieben
Die zweite Einheit vorgestern war schon besser, hatte alle 3 Runden gepackt. Morgen gehts weiter, da versuche ich in in jeder Runde etwas mehr zu schaffen. Falls es hier eine Pin Funktion gibt, lohnt es sich doch deinen Thread mit dem Plan anzupinnen. Finde ich einfach Top. -
Von Johannes · Geschrieben
Das weibliche Pendant zum Xplode #Home: Der fitladies #HOME Trainingsplan. Etwas stärkerer Fokus auf Bein, Po und Bauch. -
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Von ziag · Geschrieben
Misst Du Deine HF? Womit? Ansonsten das was Ghost sagt. -
Von ziag · Geschrieben
02.04. Mittag 30' laufen mit Frau und Hund Gesamt: 3,5 km; 25hm; durchschn. HF 114; max HF 122; Trimp 29 Nachmittag 50' Volleyball mit Sohn Trimp: 29 -
Von ziag · Geschrieben
Bis auf ein Rack hab ich fast alles ;-) Kettlebell (8, 12, 24, 28kg) Kurz-, Mittel-, Langhantel (leider nur 70 kg) Rad Ringe Selbstgebasteltes TRX Klimmzugstange Campusboard Bänder Yogamatte und teilweise motivierte Trainingspartner Krafttraining: Frau, Sohn Laufen: Frau, Hund Yoga: Frau, Tochter Volleyball: Sohn
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2018 - Bulk - Whatever Get Stronger !
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Barbellground Is Back.
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