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  • Beiträge

    • Ich mach zusätzlich immer noch eine EInheit mit Cardio-Training. 30 Minuten Laufband und 30 Minuten auf dem Crosser.
    • ja würde jetzt auch nicht sagen wir hätten darüber diskutiert, da chris ja Dosenjohannes frage erst so aufgefasst hat.   meiner auffassung nach war ein stärker werden in einem Repbereich auf die ansteuerung der verschiedenen muskeln über das nervensystem zu grunde gelegt und noch die evtl anpassung zum erholen, und nicht das durch hypertrophie die repbereiche verstärkt werden (ich dachte hybertrophie passiert in jedem repbereich gleich, und weil hypertrophie entsteht werden wir stärker, aber repbereich unabhängig)   und ghost hat ziele von 2 personengruppen genannt im sinne von was halt die ziele sind und nicht ob mit diesen zielen hypertrophie entsteht diese wertung kam meines erachtens nicht oder ghost ?
    • Das ist nicht lächerlich, es ist die Wahrheit, weil du höchstens Ausschnitte zitierst und mir dann sinnverfälschend Worte in den Mund legst.   Trollverhalten pur... mein Fehler, dass ich das immer wieder unterstütze...
    • Es ist lächerlich, immer von Unterstellungen zu schreiben, wenn ich einfach zitiere, was du geschrieben hast und demonstriere, was das über die Vorstellung vom HT-Modell aussagt. Du kannst natürlich sagen, dass du ne andere Vorstellung hast - aber das war halt deine Aussage in dem Beispiel. Und diese Aussage belegt eben eine bestimmte Vorstellung vom HT-Mechanismus.   Damit nun alle einfach verorten können, welche Vorstellung sie haben, hier eine Entscheidungsfrage:   "Du bist nur an HT interessiert. Zwei Pillen. Du kannst nur eine von beiden nehmen. 1. Die rote Pille verdreifacht dein XRM in jeder rep range, verändert sonst nichts. Im nächsten Moment kannst du bspw statt wie bisher mit 8x50kg auf einmal mit 8x150kg trainieren. 2. Die blaue Pille erhöht deinen Ermüdungswiderstand und ermöglicht dir es, für die gesamte Muskelgruppe nur eine einzige eWdh mehr zu trainieren, verändert sonst nichts.   Welche Pille nimmst du?"
    • Wieder nicht genau genug gelesen... Dosenjohannes hat die Fragen gestellt, _-martin-_ hat geantwortet und irgendwann danach habe ich etwas aus Sicht des Bodybuildings geschrieben, was du nicht verstanden hast, aber so interpretierst, wie es in dein "Weltbild" passt.   Ich verbitte mir solche Unterstellungen. (Wäre das schön, wenn ich das nicht immer wieder machen müsste...)
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