Rangliste

Glückwunsch zu deinem bisherigen Erfolg, weiter so!

02.05.2021 - 5 Wochen HSD geschafft! ... und weiter geht´s! Gewicht: 84,6 kg (- 0,2 kg zum Vortag; - 5,4 kg gesamt) KFA: 39,9% Differenz zur Vorwoche: - 0,9% Differenz gesamt: -6,6% Halsumfang: 35 cm Differenz zur Vorwoche: +- 0 cm Differenz gesamt: +-0 cm Bauchumfang: 90 cm Differenz zur Vorwoche: - 3 cm Differenz gesamt: - 9 cm Taillenumfang: 87 cm Differenz zur Vorwoche: +-0 cm Differenz gesamt: -8 cm Hüftumfang: 112 cm Differenz zur Vorwoche: - 2 cm Differenz gesamt: -8 cm Essen: Frühstück: 215g Skyr natur Mittagessen: 300g Hähnchenbrustfilet 200g grüne Bohnen 50g Zwiebeln 614 kcal / 97g Eiweiß / 20g Kohlenhydrate / 13g Fett (inkl. Omega3)