Danke für die Hinweise!
Ich bin tatsächlich nur wegen der Aufnahme vorwärts aus der Halterung gelaufen.
Ich werde beim Kreuzheben besser darauf achten, warum die Bewegung nicht gleichmäßig ist. Ich glaube, ich schiebe die Hüfte ziemlich ruckartig nach vorne, wenn die Hantel über den Knien ist, und hebe vielleicht auch die Schultern an.
Viele Grüße
Markus