astridmaria1306

ah, ok. du bist aber schon länger dabei. ich trainiere momentan mo-mi-frei- und am sonntag ein bisschen laufen (wenn ich es zeitlich schaffe) kraftmäßig hab ich mich schon mitlerweile gesteigert, aber ich will noch mehr habe mit ca. 20 jahren auch krafttraining gemacht und war dann bei kniebeugen 90 kg ...momentan bin ich gerade mal bei 52,5 kg....seufz @phoenatix: wie lange hat es gedauert, bis du richtig was gesehen hast?

ah, danke, rami würde mich mal interessieren, wie lange ihr so trainiert und wie oft? grüße, astrid maria

hallo, ich bin neu hier und habe mit starken interesse hier gelesen super, ich bin nicht die einzigste, die mukis mag!! ich liebe krafttraining und bin momentan wieder fleissig dabei. angst vor muskeln? neee, finde sie auch an frauen schön!! muß halt alles passen, finde ich! ich trainiere zu hause und hab mir auch einiges in letzter zeit angeschafft. zu mir: ich bin mama von zwei kindern (6 jahre und 12 jahre, jungs ) und hab zwei hundis und na klar, einen mann früher, also vor den kids, war ich läuferin und hab zusätzlich krafttraining gemacht. sprich, ich war super schlank, null fett und hab mir gefallen. zum laufen bin ich über den inline-marathon gekommen. zwei jahre später bin ich den gelaufen nach den kids, hab ich erstmal wieder mit laufen angefangen und dann mit bodyrock trainiert....wurde mir auf die dauer aber zu langweilig und ich hab irgendwie keine erfolge gesehen. leider geht mein hüftspeckbe auch nicht weg....jetzt bin ich seit 6 wochen beim klassischen krafttraining angelangt und hoffe, auf baldige erfolge! aber das beste ist, mir macht das spaß hab auch zwischendurch mal im fitti trainiert, leider keine zeit dafür, und kenne diese blicke von den männern. also ich muß sagen, ich hab da unglaubliches erlebt....manche männer sind echt so respektlos. ich fand das echt krass.....(ist vielleicht auch ein grund warum ich nicht mehr ins fitti gehen will/kann)... so, hoffe, es ist nicht zu wirr, das ganze! grüße astrid maria