Frances

Danke dir

Ja habe es überflogen. Ist alles noch ziemlich verwirrend aber danke erstmal. Hatte es mir einfach einfacher vorgestellt.

Achso. Also kann das von Übung zu Übung varriieren? Ich habe das mit meiner Leistung in der Beinpresse berechnet.

Ich wiege 57 kg und laut Rechner ist mein 1RM 58. Ich verstehe nicht ob ich KAT 1 oder KAT2 bin.

Hallo, ich bin neu und hab mich genau das selbe gefragt. Allerdings hab ich es immer noch nicht verstanden :/ Kann mir jemand helfen? VG Frances