Jump to content

ORegeats

Mitglied
  • Gesamte Inhalte

    1
  • Benutzer seit

  • Letzter Besuch

ORegeats's Achievements

Neuling

Neuling (1/4)

0

Reputation in der Community

  1. Ich habe mit dem FEM Programm in den letzten 7 Monaten 4 kg Muskelmasse aufgebaut, da jetzt meine Saison (Baseball) beginnt, möchte ich meine Gymbesuche pro Woche auf 2 (vorher 4) reduzieren. Dabei möchte ich außerdem meinen primären Fokus auf die Schultermuskulatur legen. Kennt jemand geeignete Übungen für dieses Vorhaben? Danke im Voraus, Lino!
×
×
  • Neu erstellen...