Rocketmonk
-
Gesamte Inhalte
306 -
Benutzer seit
-
Letzter Besuch
-
Tagessiege
7
Rocketmonk's Achievements
Fortgeschrittenes Mitglied (3/4)
73
Reputation in der Community
About Me
Durchführung der HSD 3 |18.10.18 - 15.11.18 (Woche 2)
Allgemein:
Alter: 34 / m
Größe: 1,80m
Tätigkeit: Bürojob
Startdaten:
Gewicht: 85kg
KFA: ~20%
Kraftwerte: 8Rms KB: 75Kg, BD: 70Kg, KH: 70Kg; SH: 45Kg; Rudern: 75Kg; Klimmzüge: 6 (-25Kg)
langfristiges Ziel: KFA reduzieren / Gewicht unter 80 Kg, Muskelaufbau
Aktuelle Werte nach 2 von 4 Wochen HSD2:
Gewicht: 82 kg
Kraftwerte: 8Rms KB: 80 Kg, BD: 70 Kg, KH: 80 Kg; SH: 40 Kg; Rudern: 75 Kg; Klimmzüge: 6