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CFA

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  1. CFA
    Und hier noch Kreuzheben und Schulterdrücken
  2. CFA
    Hallo! Ich bin 29 Jahre alt, 172cm groß, 77kg, KFA 23% Ich mache den alternierenden Ganzkörper-Plan. Gestern war mein erstes Training. Fast ohne Gewicht, nur um den Bewegungsablauf mal zu lernen. Ich würde mich über Feedback zur Ausführung bei den Kniebeugen und beim Bankdrücken freuen. Kniebeugen seitlich: Morgen kommt dann noch Kreuzheben und Schulterdrücken dazu :-) Liebe Grüße Fabian
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