Servus zusammen,
Ich bräuchte Hilfe bei den Kniebeugen.
Kurz zu mir: Bin 26 Jahre alt, 1,74 groß, 69 kg schwer. Mache seit ca. 6 Jahren Freeletics, Calisthenics etc., also hauptsächlich Bodyweight. Nebenbei immer Fußball gespielt, laufen etc., also relativ sportlich.
Nun will ich anfangen, Kniebeugen mit Langhantel zu machen.
Die Videos zeigen mich einmal von der Seite und einmal von vorne. Habe ich gerade eben aufgenommen, leider bin ich grade zu Heimatbesuch und hab am Dachboden meiner Eltern trainiert, Langhantelstange leider nicht vorhanden, drum hab ich einen Besen genommen.
Ich hoffe, ihr könnt mir trotzdem Hinweise geben! Vielen Dank im Voraus!
seitlich:
https://youtu.be/uPcLqIlzKYA
von vorne:
https://youtu.be/LjK6rEpOPRk