Soll ich auch die Assistanceübungen von Trainingseinheit zu Trainingseinheit steigern oder vielleicht in anderen Abständen ? (BUCH ab S93 - Phase 3).
Im Buch ist nur ein % Bereich genannt, zwischen dem sich die Assistanceübung bewegen soll und etwas mit "langsam anfangen" erwähnt.
Wie seid ihr da vorgegangen?
Liebe Grüße
AH