seppforcher

Soll ich auch die Assistanceübungen von Trainingseinheit zu Trainingseinheit steigern oder vielleicht in anderen Abständen ? (BUCH ab S93 - Phase 3). Im Buch ist nur ein % Bereich genannt, zwischen dem sich die Assistanceübung bewegen soll und etwas mit "langsam anfangen" erwähnt. Wie seid ihr da vorgegangen? Liebe Grüße AH