Thelemaros

??? Schau mal Community Beratung 1. Eintrag ist ein Thread wo man Bilder posten kann und wir dann unseren Senf dazu geben

Vieleicht weil sie so schwach ist das der Reiz schon ausreicht? Vieleicht bildet er sich es ein ? Vieleicht von ner Übung davor? Du siehst es gibt viele Möglichkeiten. Und ohne Kristallkugel von hier aus schwer zu beantworten.

Ich bin mir nicht sicher ob weitere Verbote wirklich zur Verbesserung der Situation führen oder ob eine gewisse Legalisierung nicht besser wäre. (Ich gebe zu das wäre schon etwas krass bin aber auch eher liberal eingestellt was weiche Drogen anbelangt) Vorteil wäre auf jeden Fall das die Pharmakonzerne in diese Richtung forschen könnten, was die Nebenwirkungen drastisch reduzieren würde.

So kanns bei Dir wirklich weitergehen. Ich drück Dir die Daumen. Wird schon werden.

Das kannst eigentlich nur Du beantworten Du kannst Dich ja steigern. Ob Du Dich schneller steigern könntest wenn Du mehr futterst must Du ausprobieren. Wenn Du mit Deinen Fortschritten zufrieden bist lass es so wie es ist.

Ich muss zugeben das der ganze YouTube-Kram an mir vorbei gegangen ist. Ich bin wohl schon zu alt dafür Ich schaue mir ab und zu mal ein Technikvideo an ja aber ansonsten nur das was bei mir über das Frazenbuch geteilt wird. Das sind zu 95% irgentwelche Tiervideos dann nochmal 4% Videos mit Mopeds und 1% allgemeiner Kram Und zu dem Medikamentenmissbrauch kann ich nur sagen das das halt jeder für sich aus machen muss. Ich hab mal mich so 5-10min damit befasst und gesagt Danke nein nix für mich. Und zum Problem so tun als wäre man clean muss ich sagen : Klar sagen die das ansonsten würden sie ja Medikamentenmissbrauch zugeben und Papa Staat würde schnell auf der Matte stehen

So nach ner Weile melde ich mich mal wieder. Das Training lief so vor sich her nix besonderes nur das das Training in der Muckibude in der ich mit meine Frau bin blöd ist. Aber was tut man nich alles für seine Frau Ich finde mich inzwischen viiiiiiiiiieeel zu schwabbelig. Mein gesicht ist zu schwammig und meine Hosen sind auch gefährlich eng. Und da die ganzen Weihnachtsmärkte erst losgehen gibt es noch schnell ne 2 wöchige HSD-Phase. Morgen gehts los. Startdaten: Gewicht 82,7kg Kfa laut Navy 17%

Nein, Du wirst nicht Krank. Nein, Du wirst nicht Krank. Nein, Du wirst nicht Krank. Nein, Du wirst nicht Krank. Nein, Du wirst nicht Krank. Nein, Du wirst nicht Krank. usw.

So heute war ich mal wieder mit meiner Frau sporteln Kreuzheben : 60kg x 5 80kg x 5 100kg x 3 125kg x 5 125kg x 5 125kg x 5 Schulterdrücken : 20kg x 5 30kg x 5 45kg x 5 45kg x 5 45kg x 3 Latziehen : 35Kg x 5 45Kg x 5 55Kg x 5 55Kg x 5 55Kg x 5 Ich hasse Schulterdrücken ohne Rack aber naja geht schon.

Und ich google extra ob Alstervergnügen oder sowas war

Das ist wirklich fies. Ich weiss nicht ob ich mich beherrschen könnte Ich werde ja schon bei dem Weihnachtssachen hier schon immer schwach. Wir kaufen deswegen auch immer die kleinen Packungen.

Hey Du wirst Dich doch jetzt nicht etwa in ein Cardiobunny verwandeln

Hmm also ich muss sagen irgentwie is da doch ein Unterschied. Aber ich bin auch romantisch Veranlagt Muss jeder für sich selbst wissen. Und wegen Scheidungen gibs Ehevertäge (Ja gut das ist wieder sehr unromantisch) Mein Bruder hat auch mehr aus pragmatischen Gründen geheiratet. Der Gedanke dabei war auch eher unschön. Z.B. wenn einem der Partnern etwas passiert was ihn ins Krankenhaus bringt dürfen die Ärtze dem anderen Partner keine Ausküfte geben.

Na dann Herzlich Willkommen und viel Erfolg.

Ich bin mir nicht ganz sicher ob sie das wirklich macht. Aber sie schlägt normalerweise auch Setbacks usw vor wenn Du ne lange Pause gemacht hast. Und erhöht die Gewicht auch nicht wenn Du nen fail hattest. Deshalb glaub ich auch das sie merkt wenn es ausgereizt ist.

Hmm das kann natürlich sein :D Naja man hat da ja auch alles was man braucht. Fernseher, Mukke, Futter was braucht man mehr

1. ist die Frage des Sixpacks hauptsachlich eine Frage des Kfas. Es wird also mehr in der Küche als im Studio gemacht. 2. wird der Bauch bei den Grundübungen mittrainiert.

Dann würde ich an Deiner Stelle bei dem Plan bleiben. Nutzt Du eigentlich die 5x5 App ? Ich glaub die sagt Dir sogar wann der Plan ausgereitzt ist

Kannst Du Dich denn noch an die Steigerungen des Plans halten ? Denn wenn ja macht es keinen Sinn ihn zu wechseln. Es sei denn er macht Dir keinen Spass mehr.

Heute dann mal wieder ein Training zu normalen Zeiten Was ich lustig finde ist, das ich zu unterschiedlichsten Zeiten an unterschiedlichen Tagen trainiere aber immer die gleichen Leute sehe Bankdrücken : 20kgx5 40kgx5 62,5kgx4 62,5kgx3 62,5kgx2 Kniebeuge : 20kgx5 50kgx5 70kgx5 100kgx3 100kgx3 100kgx3 Kurzhantelrudern : 15kgx5 20kgx5 35kgx5 35kgx5 35kgx5 Jaaaaaaaaaaa die 100kg haben gepasst. :D :D Bankdrücken dafür immer noch nicht Da werde ich das nächste mal ein Setback auf 55kg machen und immer erst steigern wenn ich auf 3x8 komme

Top. Und viel Spass weiterhin

Ich hab auch eine Zeitlang den Stroglift gemacht. Hat mir auch echt Spass gemacht. Nur jedesmal Kniebeugen und das mit steigern ist schon ne Hausnummer. Ich hatte es gemacht da bei mir Kreuzheben und Kniebeugen so weit auseinander waren. Also viel Spass und ran an die Gewichte

Daumen drück für den Job

Also euch beiden beim Training zuzusehen wäre sicherlich auch eine intressante Erfahrung. Bei uns im Studio machen nicht viele Grundübungen und wenn dann 1. mit niedrigeren Gewichten und 2. mit so grottiger Technik das mir der Rücken schon beim zuschauen weh tut.

Gilt Dein altes Ziel mit den 300kg eigentlich noch oder hast Du das zu gunsten des Wettkampfes verschoben ?