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  1. Servus Leute, ich wollte einfach aus interesserhalber mal meinen testosteronspiegel messen lassen. Ich habe gehört das kann man auch mit dem DEXA-Scan machen lassen, stimmt das? das wäre natürlich sehr praktisch weil ich dann zugleich auch meinen KFA Anteil messen lassen kann ;-) Wenn ich bei Amazon "testosteronspiegel messen" eingeben, kommen da ebenfalls verschiedene Methode zum Einsatz (Speicheltest etc.). Die Ergbenisse muss man dann per Post an ein Labor schicken. Kostet ca. 30 Euro. Hat da jemand schon Erfahrung mit gemacht oder ist das alles eher ungenau und Bullshit ?? Viele Grüße, max93
  2. Hi Leute, bin ganz frisch dabei. Dein Alter : 27 Deinen KFA: 16.4 Deine Größe: 187cm Dein Gewicht: 82,6 Deine Kraftwerte: Männer: k.A.. Plan: SS ----------------------- Ich habe derzeit eine Langhantelstange (30mm, 165cm, 8.5kg) und im Thread Home-Gym gelesen, ich solle mir am besten eine 220cm 20kg Stange kaufen. Für meine Wohnung/Trainingssituation wäre eine 185cm angenehmer. Ich würde mir auch eine 220cm kaufen, wenn es erhebliche Vorteile hat - ich verstehe nicht exakt, warum die 220cm "besser geeignet" sein soll. Amazon Langhantelstange 220cm Amazon Langhantelstange 185cm Was sagt ihr zu den Angeboten? Die im Thread stehen kosten ja 240€ und das ist mir zu teuer. Beste Grüße, Weasel