Chris Geschrieben October 15, 2013 at 12:33 PM Melden Share Geschrieben October 15, 2013 at 12:33 PM Hat jemand eine Quelle für Maßnahmen und Übungen bei Sprunggelenkverletzungen, präventiv und rehabilitativ? Meiner Ansicht nach spielen die Schienbeinmuskeln (die zb bei der tiefen Beuge aktiv stabilisieren, ansonsten aber sehr vernachlässigt werden) eine Rolle, um zu großer Plantarflexion entgegen zu wirken. Danke euch schonmal! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Chris Geschrieben October 16, 2013 at 11:24 AM Autor Melden Share Geschrieben October 16, 2013 at 11:24 AM Alles muss man selber machen http://miami.uni-muenster.de/servlets/DerivateServlet/Derivate-3927/diss_schroeter.pdf http://www.teamdunlop.de/tennis/learningspace/praevention_003.pdf Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Dominik Geschrieben October 17, 2013 at 10:33 AM Melden Share Geschrieben October 17, 2013 at 10:33 AM Hat jemand eine Quelle für Maßnahmen und Übungen bei Sprunggelenkverletzungen, präventiv und rehabilitativ? Meiner Ansicht nach spielen die Schienbeinmuskeln (die zb bei der tiefen Beuge aktiv stabilisieren, ansonsten aber sehr vernachlässigt werden) eine Rolle, um zu großer Plantarflexion entgegen zu wirken. Danke euch schonmal! Was für Verletzungen? Wenn du schnell eine Antwort willst, am besten PMs an uns schreiben bzw. emails schicken. Zitieren Für alle aus dem Raum Hamburg: Eines der besten Studios dort: Das HAW Studio am Berliner Tor Der Physio in HH zu dem ich alle Athleten schicke, die sich verletzt haben: Christopher Diepenbrock Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Chris Geschrieben October 17, 2013 at 12:14 PM Autor Melden Share Geschrieben October 17, 2013 at 12:14 PM so eilig ists nicht. hab mir nur gedacht, wenn hier seitenweise rezepte über magerquark ausgetauscht werden, könnte sich vielleicht jemand auch für die unangenehmen begleiterscheinungen des sports interessieren... distorsion, supiniert. außenband/-bänder. ohne mrt ist die diagnose ja meist nebulös. knochen sind ok. diese orthesen scheinen wohl eine präventive wirkung zu haben, gerade nach erstverletzungen. genauso wie propiozeptionstraining. und bei meinem links war auch tatsächlich eine kräftigungsübung für die schienbeinmuskeln dabei. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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