Thelemaros Geschrieben October 2, 2014 at 03:04 PM Melden Share Geschrieben October 2, 2014 at 03:04 PM Ups das mit dem Namen ist mir noch gar nicht aufgefallen. Naja für mich egal da ich hauptsächlich seine Motivationsschubse nutze ;-) Was das mit dem Eiweiß anbelangt ist glaub ich ein neuer Thread besser. Aber ein Tip noch da du ja Milchprodukte und Eier futterst kannste deinen Magerquark mit Proteinpulver pimpen. Is lecker und pusht ordentlich den Eiweißpegel in deiner Bilanz. Gruß Stefan Zitieren Neustart : Stronglift 5x5 Mein Log Start 07.09.2019 Gewicht: 86 kg KfA: 26%Ziel(e): Kraftwerte auf Fortgeschritten Haltungsfehler beheben KFA bei ca 10% Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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