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Fitness Experts Grundübungsseminar


Bastian

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Fixed your post :P

 

Nicht Schweizer, Ökonom!!

 

Was kriege ich für eine Leistung (Zeit, Qualität), welchen Nutzen stiftet sie mir, welche verfügbaren (gleichwertige?) Angebote gibt es. Das bestimmt, was ich bereit bin zu bezahlen. Glaub mir, ich habe sehr lange nach solchen Angeboten (in der Schweiz) gesucht. Es gibt nichts, oder nichts auffindbares. Allenfalls noch der Akademische Sportverband in Zürich, aber das ist eine Einführung und Schulung der wichtigsten Übungen im Training mit Langhanteln

für CHF 115 (allerdings ist das subventioniert) und nur einer sehr eingeschränkten Gruppe zugänglich. Gut, kostet etwa die Hälfte. Aber es limitiert meinen Nutzen massiv, wenn ich mit Leuten in der Halle rumturne, die das 1. Mal mit einer Langhantel rumhantieren.

 

Wenn die Qualität, und davon gehe ich aus, gewohnt überdurchschnittlich hoch, wie das gesamte Angebot bei FE, dann ist dies nach meiner Ratio ein attraktives Angebot. Ob es sich jeder (oder nur Schweizer) leisten kann und will, steht auf einem andern Blatt. Aber heh, jeder selbsternannte Personaltrainer kostet in einem halben Tag mehr. Und zum Schluss noch dies: die Geiz ist geil Mentalität ist vielleicht angebracht bei austauschbarer Massenware, was für Dienstleistungen aber selten zutrifft.

Akt. TP: 5x5 Madcow Intermediate (vorher: Lyle McDonald’s Bulking Routine) (Fr/So/Di)

Grösse: 187 cm
Jg: 1973


Startdaten: 02/09
Gewicht: ca. 78 kg
KFA: nicht bestimmt
Kraftwerte: nicht bestimmt
Ziel(e): Kraft, Ästhetik, Gesundheit, KFA 10 - 14 %

Aktuelle Werte: 04/15
Gewicht: 90.5 kg
KFA: ca. 15 %
Kraftwerte: kalk. 1RMs KB: 150 kg // KH: 195 kg // BD: 105 kg // Press: 65 kg

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Neu hier? Immer einlesen auf Science-fitness.de

Dominiks und blue9sky posts bestätigen genau das, was ich geschrieben habe (blue9sky schlüpft ja wie selbst erklärt in die Rolle des Ökonomen :) ): Das Angebot ist eines der seltenen Beispiele einer ziemlich eindeutigen Angebot- und Nachfragesituation: Ihr denkt (wahrscheinlich zu Recht), dass das Seminar den Preis (oder noch viel mehr) wert ist und bietet es zu diesem an bzw nimmt es an.

 

Rein von einer Arbeitgeberseite würde Bastian bei 15 Teilnehmern und geschätzten 25 Stunden Arbeitszeit für das Seminar 3000 € brutto verdienen. Das sind 120 € / Stunde. Bei einem normalen Angestelltenverhältnis sind das knapp 20.000 € / Monat. Ein W3-Professor an der Uni verdient 4.000+ . In diesem Fall ist das eine Kooperation, also ist FE noch dabei, Bastian muss wsl. Studiomiete zahlen usw - Kosten wie bei Selbständigen eben.  Das waren meine geschilderten Überlegungen früher bei der Beurteilung von Seminarkosten. Wie schon erwähnt, weiß ich, dass Coaches durch höhere Ausgaben, geringere Nettoauslastung meist nicht in diese Verdienstbereiche kommen - und selbst wenn, es sei ihnen gegönnt, wenn sie sich in diesem Angebot- und Nachfragemarkt behaupten!

 

Bzgl Schweizern: Ich habe Freunde in der Schweiz und bin zweimal im Jahr selbst dort: Ihr könnt euch im Ausland alles, aber auch wirklich alles blind kaufen. Freu dich doch, es ist ein tolles Land, felix Helvetia, ach ne, das war der Nachbar - dann: hopp Schwyz! :)

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Der Thread sollte nicht für Preiskalkulationen verschwendet werden, da sind so viele Variabeln die niemand kennt. Das Seminar kostet 200 Euro, fertig. Wer denkt, das ist so teuer ( weil bei "25 geschätzten Arbeitsstunden" - haha...), für den ist das Seminar nichts.

 

 

Es ist ein Angebot für euch, von uns.

Gezwungen wird niemand.

 

Damit ist von meiner Seite alles gesagt.

Personaltraining: www.guldenfitness.de

Facebook: https://www.facebook.com/guldenfitness.de/

FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar

 

Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/

Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385

 

Daten:(12.08.2015)

 

Körpergröße: 192m

Gewicht: ~103kg

Körperfettanteil: ~12%

 

Kraftwerte:

 

260kg Kreuzheben

230kg Kniebeugen

150kg Bankdrücken

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Der Thread sollte nicht für Preiskalkulationen verschwendet werden, da sind so viele Variabeln die niemand kennt. Das Seminar kostet 200 Euro, fertig. Wer denkt, das ist so teuer ( weil bei "25 geschätzten Arbeitsstunden" - haha...), für den ist das Seminar nichts.

 

 

Es ist ein Angebot für euch, von uns.

Gezwungen wird niemand.

 

Damit ist von meiner Seite alles gesagt.

 

Steht denn der genaue Termin jetzt schon fest?

Wanderrucksack Beratung

Progress November 2015 -> Juni 2017

Gewicht: 82-83Kg -> 85 Kg

KFA: 12-13% -> 11-12%

5RMs KB 105Kg -> 155Kg // KH 120Kg -> 180Kg // BD 75Kg -> 100Kg

Ziel(e): Langfristig am Ball bleiben

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Steht denn der genaue Termin jetzt schon fest?

Ich gehe davon aus, das Ende dieser Woche ein festes Datum genannt werden kann.

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Daten:(12.08.2015)

 

Körpergröße: 192m

Gewicht: ~103kg

Körperfettanteil: ~12%

 

Kraftwerte:

 

260kg Kreuzheben

230kg Kniebeugen

150kg Bankdrücken

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Ich gehe davon aus, das Ende dieser Woche ein festes Datum genannt werden kann.

24. Januar ist in trockenen Tüchern.

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Daten:(12.08.2015)

 

Körpergröße: 192m

Gewicht: ~103kg

Körperfettanteil: ~12%

 

Kraftwerte:

 

260kg Kreuzheben

230kg Kniebeugen

150kg Bankdrücken

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Wird bei dem Seminar die Übungsausführung videotechnisch festgehalten? Ich glaube ein Tag allein würde mir nicht viel bringen, da ich gerade beim Kreuzheben und Kniebeugen nicht besonders das Gefühl dafür habe, wie es sich richtig anfühlt. Ich hab mir das zwar schonmal zeigen lassen, aber das hat nicht ausgereicht, damit sich ein dauerhaftes, richtiges Gefühl für die Übung bei mir einstellt. Heisst also, auch wenn mir das an dem Tag richtig gezeigt werden sollte, dann heisst das noch lange nicht, dass ich das in Zukunft auch so umsetzen könnte. Daher wäre es gut, wenn man Videoaufnahmen von der eigenen richtigen Übungsausführung haben könnte, so dass für die Zukunft den ein korrektes Vergleichsbeispiel hat.

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Hallo Daniel. Ja, Videoaufnahmen werden - mit eurem Einverständnis gemacht. Ihr bekommt einen direkten Vergleich.

 

Einmal filmen wir eure Ausführung direkt vor dem Seminar und einmal am Ende. Damit könnt ihr das Ergebnis des Seminars und euren persönlichen Fortschritt sehen.

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Daten:(12.08.2015)

 

Körpergröße: 192m

Gewicht: ~103kg

Körperfettanteil: ~12%

 

Kraftwerte:

 

260kg Kreuzheben

230kg Kniebeugen

150kg Bankdrücken

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Vielen Dank für die vielen Bewerbungen, ich sitz gerade drüber. Fällt mir wirklich schwer 15 Leute auszusuchen. Die kommenden 14 Tage bekommen alle Bewerber eine Email mit weiteren Informationen.

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Körperfettanteil: ~12%

 

Kraftwerte:

 

260kg Kreuzheben

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Bisschen was zu glotzen ;)

 

 

http://www.fitness-experts.de/seminar

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Daten:(12.08.2015)

 

Körpergröße: 192m

Gewicht: ~103kg

Körperfettanteil: ~12%

 

Kraftwerte:

 

260kg Kreuzheben

230kg Kniebeugen

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War einfach super. Und das es mir geholfen hat ist glaub ich nicht zu übersehen :D

Nur sau kalt :huh:

Aber das hatten wir ja bereits und nu kommt der Sommer da sieht das ganze dann eh anders aus

Neustart : Stronglift 5x5
 
Mein Log
 
Start 07.09.2019
Gewicht: 86 kg

KfA: 26%
Ziel(e): Kraftwerte auf Fortgeschritten Haltungsfehler beheben KFA bei ca 10%

 

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Ich glaub das Seminar muss ich mir auch mal gönnen, ist nichtmal so weit entfernt von mir, ca. 2 Stunden Autofahrt.

die 200€ die ich da zahlen muss sind es mir wert wenn ich dann alle Grundübungen mit einer guten Ausführung beherrsche.

Wird dort in Gruppen trainiert oder ist das eher so ein Einzeltraining?

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In einer Gruppe von 5 bis maximal 10 Leuten. Bis jetzt kam jeder Einzelne auf seine Kosten. ;)

 

Einfach auf www.Fitness-experts.de/seminar bewerben. Dann bekommst du über alle Termine Bescheid!

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FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar

 

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Daten:(12.08.2015)

 

Körpergröße: 192m

Gewicht: ~103kg

Körperfettanteil: ~12%

 

Kraftwerte:

 

260kg Kreuzheben

230kg Kniebeugen

150kg Bankdrücken

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Nachdem das Seminar im April wieder ein voller Erfolg war, veranstalten wir am 30. Mai erneut ein Grundübungsseminar.

 

Jeder der Interesse hat, kann jederzeit Kontakt zu mir aufnehmen. Fragen am besten direkt hier stellen, ist für alle Interessenten bestimmt nützlich.

Personaltraining: www.guldenfitness.de

Facebook: https://www.facebook.com/guldenfitness.de/

FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar

 

Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/

Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385

 

Daten:(12.08.2015)

 

Körpergröße: 192m

Gewicht: ~103kg

Körperfettanteil: ~12%

 

Kraftwerte:

 

260kg Kreuzheben

230kg Kniebeugen

150kg Bankdrücken

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Um welche Uhrzeit beginnt das Seminar? Könnte man auch teilnehmen, um Tipps bei der Übungsausführung bei Wirbelgleiten zu bekommen? Ich bin nicht krank, aber diesbezüglich eben "behindert" (eher witzig gemeint). Es würde mich schon reizen zu kommen, aber die Anfahrt muss für mich auch möglich sein, da ich mindestens bis 8 Uhr arbeite.

Liebe Grüße
Rami

 

Training: abwechslungsreich

 

Startdaten: 04/14
Gewicht: 55,6 kg zu Beginn FEM
KFA: ca. 19 % (Tanitawaage)
Kraftwerte: 1RM KB: 50 kg//BD:45 kg//LH-Rudern: 45 kg//KH: 67,5 kg//SD: 22,6 kg//
Ziel(e): Gesundheit, Kraft, KFA halten/senken
aktuell: 03/15
Gewicht: 56,4 kg
KFA: 18,8 %
Kraftwerte: 1 RM KB:70 kg//BD:45 kg//LH-Rudern: 55 kg//KH: 70 kg//SD: 31 kg

aktuell: 16/08/15

Gewicht: 57,2 kg

KFA: 22 %  

aktuell: 24/09/15

Gewicht: 60 kg

KFA: 19,4

Kraftwerte: keine Ahnung

Ziele: Gesundheit, Kraft, KFA senken 

aktuell: 05/05/17

Gewicht: 58 kg

KFA: 22,4

Kraftwerte: keine Ahnung

Ziele: Muskelaufbau/Fettabbau

 

"Das Mitgefühl mit allen Geschöpfen ist es, was den Menschen erst wirklich zum Menschen macht." A. Schweitzer

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Um welche Uhrzeit beginnt das Seminar? Könnte man auch teilnehmen, um Tipps bei der Übungsausführung bei Wirbelgleiten zu bekommen? Ich bin nicht krank, aber diesbezüglich eben "behindert" (eher witzig gemeint). Es würde mich schon reizen zu kommen, aber die Anfahrt muss für mich auch möglich sein, da ich mindestens bis 8 Uhr arbeite.

Um 13 Uhr.

 

Wirbelgleiten ist ja nicht gleich ein Ausschlusskriterium für Grundübungen. Ganz im Gegenteil, gerade dann sind Übungen wie kreuzheben und Kniebeugen essentiell. Mit korrekter Technik und vernünftiger Belastung/Intensität.

 

Jede Woche einen 1RM Versuch würde ich mit Wirbelgleiten nicht empfehlen, aber moderates Gewicht ist unterstützend.

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FitnessExperts Grundübungsseminar: http://fitness-experts.de/seminar

 

Meine Entwicklung, Vorbereitung und Ziele in der Zukunft: http://fitness-exper...endes-vorgehen/

Rezeptesammlung: http://fitness-exper...lung/#entry8385

 

Daten:(12.08.2015)

 

Körpergröße: 192m

Gewicht: ~103kg

Körperfettanteil: ~12%

 

Kraftwerte:

 

260kg Kreuzheben

230kg Kniebeugen

150kg Bankdrücken

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Danke, Bastian! An den Grundübungen will ich auch dran bleiben! Auf jeden Fall. Dafür macht es mir auch viel zu viel Spaß! Schade, 13 Uhr schaffe ich definitiv nicht bis Regensburg. :(

Liebe Grüße
Rami

 

Training: abwechslungsreich

 

Startdaten: 04/14
Gewicht: 55,6 kg zu Beginn FEM
KFA: ca. 19 % (Tanitawaage)
Kraftwerte: 1RM KB: 50 kg//BD:45 kg//LH-Rudern: 45 kg//KH: 67,5 kg//SD: 22,6 kg//
Ziel(e): Gesundheit, Kraft, KFA halten/senken
aktuell: 03/15
Gewicht: 56,4 kg
KFA: 18,8 %
Kraftwerte: 1 RM KB:70 kg//BD:45 kg//LH-Rudern: 55 kg//KH: 70 kg//SD: 31 kg

aktuell: 16/08/15

Gewicht: 57,2 kg

KFA: 22 %  

aktuell: 24/09/15

Gewicht: 60 kg

KFA: 19,4

Kraftwerte: keine Ahnung

Ziele: Gesundheit, Kraft, KFA senken 

aktuell: 05/05/17

Gewicht: 58 kg

KFA: 22,4

Kraftwerte: keine Ahnung

Ziele: Muskelaufbau/Fettabbau

 

"Das Mitgefühl mit allen Geschöpfen ist es, was den Menschen erst wirklich zum Menschen macht." A. Schweitzer

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