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Luc123

Starting Strength von Mark Rippetoe bis zum Muskelversagen ?

Empfohlene Beiträge

Hallo,

 

Soll man beim Starting Strength Programm bis zum Muskelversagen gehen oder aufhören wenn die Ausführung langsamer wird.

Steht leider nicht in der Beschriebung.

 

Danke.

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