bansh Geschrieben December 31, 2016 at 03:02 PM Melden Share Geschrieben December 31, 2016 at 03:02 PM Hallo zusammen, zu meinem Entsetzen, las ich als Diätempfehlung hier Eiklar. Also mir dreht sich schon bei dem Gedanken, sowas pur zu trinken oder zu essen der Magen um. Normale Eier mag ich allerdings. Ok es hat aber anscheinend seine Vorteile. Wer hier nutzt das und wie kann man das irgendwie zubereiten oder mit angenehmen Geschmäckern versehen ? Wie nehmt ihr das zu euch? lG bansh Zitieren bisher lowcarb-Diät frei nach Schnauze;-) jetzt HSD (in Vorbereitung erstmal alles lesen und so) Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Raphael Geschrieben December 31, 2016 at 03:18 PM Melden Share Geschrieben December 31, 2016 at 03:18 PM In Form von Rühr- oder Spiegelei. Pur wird das wohl keiner trinken wollen - und ich habe auch meine Zweifel, ob das gesund wäre. Die gesunden Fette sind im Eigelb. Das Protein findest Du im Eiklar. Der Gedanke ist also, Rühr- oder Spiegelei im Sinne der HSD aufzuwerten, indem man durch Trennung von Eigelb und Eiklar die Fette reduziert und den Eiweißgehalt erhöht. 1 Zitieren Mein Blog Gewichtsentwicklung: 01.06.2023 115 kg 11.08.2023 104 kg 14.09.2023 102 kg 31.12.2023: 94 kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
MiMi Geschrieben January 1, 2017 at 07:47 AM Melden Share Geschrieben January 1, 2017 at 07:47 AM @bansh Wenn du etwas liest, und Fragen dazu hast, dann stelle doch bitte die Quelle mit rein. WIe Raph schon sagte, es geht wohl immer um die zubereitete Form. Ja Eiklar kann man auch Pur trinken, machen aber wohl nur die wenigsten ^^ @Raph Warum sollte das nicht gesund sein? Solange das Eiklar/ das Ei wirklich frisch ist, macht das nichts Zitieren HSD FAQ: http://fitness-experts.de/hsd-faq HSD Supportfragen bitte nur im Forum Schritt für Schritt zum Ziel (Mein Log)Ziele Allgemein: Gesund werden (Schulter)KFA reduzieren auf 25%Pareto-Effekt,80-zu-20-Regel, 80 % der Ergebnisse werden mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse benötigen mit 80 % die meiste Arbeit. Niemand kann jemand anderen motivieren. Wir können inspirieren, emotionalisieren und sensibilisieren. Denn motivieren kann sich nur jeder selbst.! - Edgar Itt Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Zyzz05 Geschrieben January 11, 2017 at 10:00 PM Melden Share Geschrieben January 11, 2017 at 10:00 PM Ich habe mir eine Zeit lang rohe Eier in den Shake gemixt, weil ich weder Rührei, Spiegelei oder gekocht mag. Schmeckte ganz ok und gemerkt hat man da nicht viel, wenn es erstmal ordentlich gemixt war. Habe halt nicht nur Eiklar genommen, sondern ganze Eier, aber das wäre vielleicht eine Möglichkeit, falls du sonst nicht weißt, wie du das nehmen sollst. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
OliviaDela Geschrieben January 30, 2017 at 12:21 PM Melden Share Geschrieben January 30, 2017 at 12:21 PM Ich wollte gerade sagen: So lange die Eier wirklich frisch sind, spricht nichts dagegen sie roh zu essen. Ich mag das auch nicht und mache mir lieber Egg-White-Omeletts draus, aber ich kenne Leute die einfach ein paar Eiklar in irgendwelche Shakes und Smoothies mischen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
FreDurke45 Geschrieben February 23, 2017 at 06:39 PM Melden Share Geschrieben February 23, 2017 at 06:39 PM Der Geschmack von dem Zeug ist sowas von wiederlich Ich halte von Diäten allerdings auch generell nicht sonderlich viel. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Opey Geschrieben May 17, 2017 at 02:28 PM Melden Share Geschrieben May 17, 2017 at 02:28 PM Ich würde rohes Eiklar nicht runter bekommen! Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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