Dosenjohannes Geschrieben March 21, 2018 at 04:35 PM Melden Share Geschrieben March 21, 2018 at 04:35 PM vor 34 Minuten schrieb Kanyo: @Dosenjohannes Wirklich? Dachte ich bin gut dabei mit meiner Größe und meinem Gewicht. Ja bist du auch, vergiss was ich gesagt habe. Mein Fehler! Ich habe dein Gewicht und Größe gesehen, aber irgendwie die Zahlen durcheinander geschmissen oder so. Zu wenig carbs im Hirn. 1 Zitieren langfristige Ziele: 12% KFA bei 80kg (200kg KH, 160kg KB,110kg BD, 15 CHUPs) aktuelle Daten : Gewicht: zu viel kg @ 178 cm, 28 Jahre KFA: zu viel %, FFM: zu wenig kg aktuelle e1RMs: Kniebeuge: 100 kg am 08.10.2019 Kreuzheben: 134 kg am 12.10.2019 Bankdrücken: 92 kg am 10.10.2019 Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kanyo Geschrieben March 21, 2018 at 04:43 PM Autor Melden Share Geschrieben March 21, 2018 at 04:43 PM Hahaha Alles gut! Danke dir. Jetzt heißt es wohl im April mit der HSD anzufangen und den Sommer zu genießen. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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