Jump to content

Zuckeralternative für Diabetiker


lenss

Empfohlene Beiträge

Neu hier? Immer einlesen auf Science-fitness.de

Es gibt Xucker auf dem Markt!Das ist Birkenzucker,der insulinunabhängig verstoffwechselt wird und auch nebenbei Gut für die Zähne ist. Steckt häufig in Kaugummi und wir als Xylit betitelt!Bei uns gibt's das momentan schon im Kaufland,kann man aber auch bei Amazon kaufen!

Diätphase 2: HSD1 + Sub10/20

Startdaten (15.9.):
66kg, Bauchumfang 79,5cm, 21/22% Körperfett (bei 1,71m)
1RMs: BD 70kg; KH 107kg; KB 70kg

Nach 2 Wochen HSD1 (27.9.):
63,3kg, Bauchumfang 77cm

1Woche Urlaub (18.10.):
63,7kg, Bauchumfang 77cm

8Wochen Sub 10/20 (13.12.):
60,6kg, Bauchumfang 75,5cm

 

Ende Sub 10/20 (20.12.):

59,8kg, Bauchumfang 73cm -> 17% Körperfett (eigene sowie Schätzung der FE-Jungs nach Bildern)

 

Ziel:
sichtbares Sixpack -> ca. 15/16% Körperfett
Kraftwerte erhalten, Verbesserung KB-Technik

"That's what I want to do. I want to get out there and I want to show girls it's ok to have a little bit of muscle, it's ok to be strong... Be confident in exactly who you are. The sexiest thing a girl can ever possess is confidence... and I rock that shit hard"
-Dana Linn Bailey-

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Zucker ist für Diabetiker zwar nicht tabu, aber sie sollten ihn nur maßvoll konsumieren. Diabetiker müssen nicht auf Zucker verzichten, solange sie den Kaloriengehalt im Auge haben und ihre Insulindosis an die in Süßigkeiten vorhandenen Kohlenhydrate anpassen. Als eine Alternative für Zucker sind verschiedene Süßstoffe geeignet. Sie liefern so gut wie keine Kalorien und beeinflussen den Blutzucker nicht. Getränke wie Kaffee oder Tee sollten Diabetiker deshalb mit Süßstoff statt mit Zucker süßen. Ein solcher Süßstoff, der immer populärer wird, ist Denk Sweet. Man gewinnt die Substanzen dieses Süßstoffs aus der Stevia-Pflanze, die in Südamerika beheimatet ist. Der Geschmack ist fast ganz ähnlich zu dem des Zuckers und Denk Sweet ist außerdem zahnfreundlich. Und man kann dadurch keine Gewichtsprobleme bekommen. Den Süßstoff kannst du hier https://www.denk-pro....de/Denk-Sweet/ sehen und auch bestellen. Bisher gibt es keinen Beleg, dass dieser oder irgendwelcher anderer Süßstoff schädlich für die Gesundheit war. Gruß

Beginne jeden Tag mit einem Lächeln!

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gast
Auf dieses Thema antworten...

×   Du hast formatierten Text eingefügt.   Formatierung jetzt entfernen

  Only 75 emoji are allowed.

×   Dein Link wurde automatisch eingebettet.   Einbetten rückgängig machen und als Link darstellen

×   Dein vorheriger Inhalt wurde wiederhergestellt.   Clear editor

×   Du kannst Bilder nicht direkt einfügen. Lade Bilder hoch oder lade sie von einer URL.

Lädt...
×
×
  • Neu erstellen...