Kiggie Geschrieben January 11, 2018 at 05:36 PM Melden Share Geschrieben January 11, 2018 at 05:36 PM Hallo, ich habe neu mit dem alternierenden GK-Plan der FER arbeiten und beim Rudern reizt mich LH-Rudern mehr als an der Maschine oder so. Daher hier mal ein Video von meiner ersten Trainingseinheit - Status Untrainiert, bin im Wiedereinstieg. 2. Arbeitssatz mit 22,5 kg https://youtu.be/Is7jC_bGNNU Danke und viele Grüße Kirsten Zitieren Mein Log: Kirstens Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben January 11, 2018 at 05:39 PM Melden Share Geschrieben January 11, 2018 at 05:39 PM Sieht IMHO soweit gut aus. Du könntest den Oberkörper noch tiefer nehmen, so das der Rumpf parallel zum Boden ist und du wirklich horizontal ziehst (sofern der Rücken dann weiter stabil in neutraler Stellung bleibt). Viel Erfolg beim (Wieder-) Einstieg. Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kiggie Geschrieben January 11, 2018 at 05:43 PM Autor Melden Share Geschrieben January 11, 2018 at 05:43 PM Danke für die schnelle Rückmeldung Werde das im Auge behalten und bei steigendem Gewicht noch einmal ein Video machen. Zitieren Mein Log: Kirstens Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
PullUpBenni Geschrieben February 1, 2018 at 11:26 AM Melden Share Geschrieben February 1, 2018 at 11:26 AM Für mich sieht es so aus als würdest du sehr tief zielen mit der Stange. Versuch mal so Richtung Bauchnabel zu ziehen. 1 Zitieren Mein Log Das Leben könnte so schön sein wenn man sich nicht immer so Scheiße fühlen würde! Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Kiggie Geschrieben February 1, 2018 at 12:57 PM Autor Melden Share Geschrieben February 1, 2018 at 12:57 PM vor 1 Stunde schrieb PullUpBenni: Für mich sieht es so aus als würdest du sehr tief zielen mit der Stange. Versuch mal so Richtung Bauchnabel zu ziehen. Danke, werde ich drauf achten und ggf auch noch einmal ein neues Video machen mit mehr Gewicht. Zitieren Mein Log: Kirstens Log Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
PullUpBenni Geschrieben February 1, 2018 at 02:27 PM Melden Share Geschrieben February 1, 2018 at 02:27 PM Könnte auch quatsch sein aber es scheint mir so sinnvoller. Zitieren Mein Log Das Leben könnte so schön sein wenn man sich nicht immer so Scheiße fühlen würde! Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Gast Geschrieben February 1, 2018 at 04:32 PM Melden Share Geschrieben February 1, 2018 at 04:32 PM vor 2 Stunden schrieb PullUpBenni: Könnte auch quatsch sein aber es scheint mir so sinnvoller. Es müsste nur höchstwahrscheinlich mit einem (etwas) weiteren Griff realisiert werden, weil es sonst schwer wird, höher auf den Rumpf zu ziehen. Quatsch ist es sicherlich nicht... Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
PullUpBenni Geschrieben February 1, 2018 at 04:34 PM Melden Share Geschrieben February 1, 2018 at 04:34 PM Ok. Griffweite kann man hier natürlich nicht erkennen. Aber sie kann es ja mal ausprobieren Zitieren Mein Log Das Leben könnte so schön sein wenn man sich nicht immer so Scheiße fühlen würde! Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.