workout83 Geschrieben May 1, 2014 at 06:41 PM Melden Share Geschrieben May 1, 2014 at 06:41 PM Hallo liebe Freunde des Eisen. Ich möchte gerne in diesem Bereich meine Videos hochladen. Ist es möglich und vor allem wie ? Zitieren Startdaten:Gewicht: 90 kgKFA: 20 - 22 %Kraftwerte: 1RMs KB: 58 kg // KH: 63 kg // BD: 92 kg // SD: 30Ziel(e): - Körperfett runter auf 10 % und in den Grundübungen sich steigern.Aktuelle Werte : ...Wird noch ermittelt aufgrund fehlender TP - orientierung ... Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
PullUpBenni Geschrieben May 1, 2014 at 06:47 PM Melden Share Geschrieben May 1, 2014 at 06:47 PM Bei youtube account anlegen. Videos bei youtube hochladen (wenn erwünscht als nicht gelistet). Dann hier verlinken. 1 Zitieren Mein Log Das Leben könnte so schön sein wenn man sich nicht immer so Scheiße fühlen würde! Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
workout83 Geschrieben May 1, 2014 at 07:48 PM Autor Melden Share Geschrieben May 1, 2014 at 07:48 PM Danke für den Hinweis. Dann mach ich mich an die Arbeit. Zitieren Startdaten:Gewicht: 90 kgKFA: 20 - 22 %Kraftwerte: 1RMs KB: 58 kg // KH: 63 kg // BD: 92 kg // SD: 30Ziel(e): - Körperfett runter auf 10 % und in den Grundübungen sich steigern.Aktuelle Werte : ...Wird noch ermittelt aufgrund fehlender TP - orientierung ... Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
workout83 Geschrieben May 1, 2014 at 08:59 PM Autor Melden Share Geschrieben May 1, 2014 at 08:59 PM Okay. Hier mein Kreuzheben vernichtet mich nicht , für die Übungsausführung. https://m.youtube.com/user/ozng97gz Zitieren Startdaten:Gewicht: 90 kgKFA: 20 - 22 %Kraftwerte: 1RMs KB: 58 kg // KH: 63 kg // BD: 92 kg // SD: 30Ziel(e): - Körperfett runter auf 10 % und in den Grundübungen sich steigern.Aktuelle Werte : ...Wird noch ermittelt aufgrund fehlender TP - orientierung ... Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
C77 Geschrieben May 1, 2014 at 09:59 PM Melden Share Geschrieben May 1, 2014 at 09:59 PM Hi workout8, bin selber noch nicht lang genug dabei um dich zu bewerten. Glaube aber Feedback, sollte Feedback für die Seite fitness-experts.de sein und wenn du Feedback zu deiner Ausführung willst, geh ins Forum -> Training -> Grundübungen Technik und poste da. Beste Grüße Zitieren "IF ~ low bullshit - low cal ~ FE Trainingsplan" Startdaten: Gewicht: 112 kg KFA: 25-30% Kraftwerte: 1RMs KB:126 kg // KH: 115 kg // BD: 92 kg Ziel(e): Unter 100kg in spätestens 10 Wochen ~ 2/4 fortgeschrittene Kraftwerte bis Ende des Jahres 30.04.2014 Aktuelle Werte nach X Wochen: Gewicht: XX,X kg KFA: XX% Kraftwerte: 1RMs KB: XX kg // KH: XX kg // BD: XX kg Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
workout83 Geschrieben May 2, 2014 at 12:25 PM Autor Melden Share Geschrieben May 2, 2014 at 12:25 PM Danke C77. Das habe ich gestern getan. Damit schließe ich diesen Threat. Zitieren Startdaten:Gewicht: 90 kgKFA: 20 - 22 %Kraftwerte: 1RMs KB: 58 kg // KH: 63 kg // BD: 92 kg // SD: 30Ziel(e): - Körperfett runter auf 10 % und in den Grundübungen sich steigern.Aktuelle Werte : ...Wird noch ermittelt aufgrund fehlender TP - orientierung ... Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
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