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Hanteln und Gewichte zu verkaufen


Gast Dominik S.

Empfohlene Beiträge

>>> Alles verkauft! <<<

 

Da ich mich bei Johannes rückversichert habe, dass dieser Thread kein Problem darstellt  ;) , hier nun mein Anliegen:

 

Ich habe jahrelang in meinem eigenen Homegym (im Keller) trainiert.

 

In den Jahren hat sich sehr viel Equipment angesammelt.

 

Ein Teil davon ist schon verkauft und ein weiterer Teil ist noch übrig und steht zum Verkauf.

 

Es handelt sich dabei um:

 

• 4x Kurzhantelstange

• 2x SZ-Stangen

• 135 kg an Hantelscheiben (30 mm)

• 1x Hantelscheibenständer (30 mm)

 

Wer Interesse hat, kann mich gerne anschreiben.

 

Hier noch die originale Anzeige (inkl. Fotos und Preisübersicht) – auch darüber kann man Kontakt mit mir aufnehmen:

https://www.ebay-kleinanzeigen.de/s-anzeige/hanteln-kurzhantel-sz-stange-viele-ueber-135-kg-gewichte/1185030953-230-16969

 

LG
Dominik

bearbeitet von Dominik S.
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Neu hier? Immer einlesen auf Science-fitness.de

Leider zu weit weg. Du lässt aber nicht vom Eisen ab, oder?

Allgemein:
Alter: 34 / m
Größe: 1,80m
Tätigkeit: Bürojob
 

Startdaten:

Gewicht: 85kg / 83Kg

KFA: ~20% / 17Kg / ~19% / 16,5Kg 

Kraftwerte: 8Rms KB: 75Kg, BD: 70Kg, KH: 70Kg; SH: 45Kg; Rudern (Maschine): 75Kg; Klimmzüge: 3 / 6

 

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vor einer Stunde schrieb Ghost:

Trainierst du eigentlich noch nach einem speziellen Programm? Oder quasi noch nach altem Schema mit der 40-Reps-Methode?

Weder noch.

 

Das, was ich mache, dürfte man maximal als "sportliche Betätigung im Alltag" beschreiben; nicht als Programm oder Trainingsmethode. :D

 

Soll heißen:

Ich mache jeden Tag ein paar...:

- ... Chin-ups an der Klimmzugstange

- ... (Gironda) Dips am Barren

- ... tiefe Liegestütze mit Liegestützgriffen

- ... Übungen mit Resistance Band (Rows, Facepulls, Shoulder Dislocations)

 

Und dazu noch 20 min. Radergometer mit niedriger Intensität für bissl Herz-Kreislauf/Ausdauer.

 

Alles in allem sind das 30 min. sportliche Betätigung am Tag.

 

Das mache ich nun schon einige Monate und optisch büße ich keine Muskelmasse ein. Keine Ahnung wieso, aber scheinbar reicht das irgendwie aus.

 

Mit Muskelaufbau tat ich mich ja immer schwer, aber glücklicherweise fällt mir Muskelerhalt wesentlich einfacher. :)

 

Joah -> damit bin ich derzeit absolut happy. B)

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