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Kalorien neu berechnen nach Diatpause?


elsah

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Hi, 

ich bin in Woche #1 der Burn. 

Nach 10 Wochen mache ich 2 Wochen pause. (Erhaltungskalorien)

 

Muss ich die Erhaltungskalorien dann neu berechnen? (Dies dann als Basis um wie viel ich redziere für meine Diätkalorien)

Oder bleiben wir immer bei dem ursprünglichen Anfangsgewicht?

Gruß und Danke

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  • Ziel: 92
  • Trainingserfahrung: ja
  • HSP Typ3 mit aktuell nur einem MiniRefeed am 5. Tag
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Neu hier? Immer einlesen auf Science-fitness.de

Wäre cool wenn man beim Rechner eingeben könnte wie oft man Sport macht.

man kann entweder mit oder ohne sportlicher Aktivität rechnen. 
 

ergo täglich oder nie.

 

macht ja bei keiner FE Diät Sinn oder ?

 

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