DanielDM Geschrieben September 2, 2020 at 07:08 PM Melden Share Geschrieben September 2, 2020 at 07:08 PM Würde mich über Rückmeldung freuen vielen dank vorab Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Robkay Geschrieben September 3, 2020 at 06:48 AM Melden Share Geschrieben September 3, 2020 at 06:48 AM Das Gewicht ist zu leicht deswegen ist es schwer zu sagen, wie die Bewegung wirklich aussieht. Ich gehe mal davon aus, dass du die Matten unter die Scheiben gepackt hast, weil es nur 15kg Scheiben sind und die einen geringeren Durchmesser haben. Auf jedenfall musst du mehr Spannung aufbauen und dich fest machen. Du wackelst bei der Bewegung viel zu viel herum. Richtig einatmen, in Position gehen und dann aus den Beinen drücken und hoch. Jede Wiederholung sollte möglichst fest sein. Zitieren Ziel: stärker werden. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
DanielDM Geschrieben September 13, 2020 at 11:26 AM Autor Melden Share Geschrieben September 13, 2020 at 11:26 AM Update Kreuzheben Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Robkay Geschrieben September 13, 2020 at 12:28 PM Melden Share Geschrieben September 13, 2020 at 12:28 PM Ist gut. Kannst Gewicht draufpacken. Zitieren Ziel: stärker werden. Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Proteinshaker07 Geschrieben October 8, 2020 at 11:49 AM Melden Share Geschrieben October 8, 2020 at 11:49 AM Deine Ausführung sieht gut aus. Gefällt mir auf jeden Fall. Man sieht im Vergleich zum ersten Video deutlich, dass du dich verbessert hast. Achte immer darauf, dass du dich fest machst und die Spannung immer hälst. Nichts geht über die richtige Ausführung. Ich denke auch, dass du noch etwas Gewicht raufpacken könntest, sieht noch ziemlich entspannt aus bei dir Zitieren Link zu diesem Kommentar Auf anderen Seiten teilen More sharing options...
Empfohlene Beiträge
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.