Kreatin - Urlaub und unbeantwortete Fragen

[Jonas 0]

Hallo zusammen

 

Ich habe noch ein paar fragen bezüglich des Kreatins, welche ich nicht mit Hilfe von vom FitnessExperts Guide, noch mit dem Forum klären konnte.

Ich trainiere jetzt seit über einem Jahr und stagniere derzeit etwas und möchte Kreatin nehmen.

Ende Juli fliege ich allerdings nach Kroatien und werde auch vom Training 2 Wochen pause machen.

 

Nun wüsste ich gerne ob ich über diesen Zeitraum das Kreatin einfach absetzen und nach 2 Wochen die Supplementierung wieder aufnehmen kann.

 

Und da ich dort viel draußen bin, möchte ich wissen ob etwas an dem Mythos dran ist, dass man z.B. im Gesicht dicker werden kann. Also als Reaktion auf das Kreatin. Ich weiß das nichts hier dazu steht: http://fitness-experts.de/supplements/kreatin , jedoch ließt man es eben oft

 

Danke

[Unusual 52]

Ja, kannst du.

Du hast Muskeln im Gesicht, Typ Skelettmuskel, folglich wirst du dort auch Kreatin einlagern. Wieviel man davon optisch sehen wird, hängt sehr stark von deinen Geischt ab. Der Typ Bordeaux-Dogge wird sich nicht sehr ändern, der Typ Jack Russel Terrier wohl mehr, festzumachen am vorhandenen, muskelverdeckenden Gesichtsfett, was mich zum letzten Teil deiner Frage bringt. Dickere Wangen durch Aussenaufenthalte sind nicht Badeurlaubern in Kroatien zuzuordnen, sondern Skilangläufern in Norwegen, aber auch dort ist es meines Wissens nach ein Langzeiteffekt als Schutzantwort gegen die Kälte.